Journal de Lidiampsoares, 10 févr. 24

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Passei uns dias travada, o peso não abaixava por mais que eu estivesse seguindo com a dieta + JI + atividade. 🙏🏼👏🏼 Voltou a baixar!

81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg. Reste à parcourir: 11,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2024:

977 kcal

Gras: 40,68g | Prot: 72,59g | Glu: 86,44g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Pescada, Ovo Cozido, Banana da Terra, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Snacks/Autre: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Italiano Ciabatta, Starbucks Café Latte (Tall), Salada de Frutas. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

O importante é não desanimar com a balança e continuar focada em fazer tudo de acordo com o planejado! O resultado vem do esforço e especialmente da paciência em aguentar a frustração.

10 févr. 24 par le membre: Lili.li.li


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