Journal de .clarissima., 06 févr. 24

Feliz como as coisas tem seguido. Estou focando muito.
Ontem fiz jejum de quase 24hs. Foi fácil? Claro que não, mas eu consegui.
E todos os dias tenho feito jejum de 16h.
Sei que preciso melhorar no quesito "atividade física" isso estaria potecializando o meu emagrecimento... mas tenho feito o que posso.
Vamos seguir! Vai dar certo!!!
Já saí dos 3 dígitos; quero voltar aos 80kg.

99 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 34 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1250 kcal

Gras: 45,31g | Prot: 49,56g | Glu: 157,04g.   Déjeuner: Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Queijo Coalho, Azul Pãozinho na Chapa. plus...