Journal de kris.vasilek, 12 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2024
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2024:
1800 kcal Gras: 67,40g | Prot: 144,37g | Glu: 161,47g.   Petit Déjeuner: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Яйцо. Déjeuner: Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. Dîner: Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Троекурово Цыпленок Табака в Маринаде. Snacks/Autre: Банан, Милкавита Молоко 3,2%, EatMeat Балык, Покровский Хлеб Хлеб Дарница. plus...
1639 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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