Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2024
|
86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 16,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 52,53g | Prot: 85,25g | Glu: 214,66g.
Petit Déjeuner: Ашан Киви, Гречка Отварная, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Вкусвилл Хлеб Дивеевский на Закваске, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Омлет с Молоком. Déjeuner: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Окей Капуста Брокколи Жареная, Виктория Биточки из Индейки, Суп из Семги. Dîner: Ашан Гранат, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Вкусвилл Хлеб Дивеевский на Закваске, Виктория Биточки из Индейки, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Малосемейка Вареники с Капустой. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
|
|
2193 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IraidaSh
|