Journal de Alex_Valentinovich, 12 févr. 24

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Отлично. За месяц 7 кг - это наверное норм? Или мало?

83 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2024:

1844 kcal

Gras: 72,58g | Prot: 140,79g | Glu: 160,72g. Déjeuner: Соевый Соус, Курица Вареная, Цветная Капуста в Кляре, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Гречка Отварная. Dîner: Имбирь Маринованный, Global Village Оливки с Анчоусом, Курица Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом, Перловка Отварная, Корюшка Жареная. Snacks/Autre: Простоквашино Кефир 3,2%, Добрый Апельсиновый Сок, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Danone Актибио, Седьмой континент Хурма. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires

А зачем вам такой вес?

12 févr. 24 par le membre: Эгни

Набрал за зиму. Мне комфортнее с небольшим весом.

12 févr. 24 par le membre: Alex_Valentinovich


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