Journal de Zekorah, 13 févr. 24

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Difficile de savoir si c’est du gras ou du muscle

55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2024:

1499 kcal

Gras: 25,98g | Prot: 120,87g | Glu: 196,29g. Petit Déjeuner: The Protein Works Diet Whey Isolate 90 - Banana Smooth, One Day More Granola Salted Camarel, Envia Fromage Blanc Light. Déjeuner: Lidl Grana Padano, Panzani Bolognaise, L'étal du Boucher Viande Haché 5%, Barilla Pâtes sans Gluten. Dîner: Pomme Golden, One Day More Granola Salted Camarel, Auchan Sucre Blanc Poudre, Envia Fromage Blanc Light, Lidl Pommes de Terre Rissolées, Lidl Filets de Poulet Jaune. Snacks/Autre: Prozis Whey Isolate Zero. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Tu ne fais pas des photos tous les un ou deux mois environ ? C'est ce qui m'aide moi pour essayer de savoir ce que je gagne ou perds 😁

13 févr. 24 par le membre: M.teo

Le poids c'est une chose les cm c'est imparable. Prends tes mensurations 😉

13 févr. 24 par le membre: Egg003

tu n'as pas une balance à la salle qui te permet de savoir si c'est du muscle ou pas ? ça pourrait aider peut être

13 févr. 24 par le membre: SoSo........

Oui une balance impedancemetre te dira!! Et meme si c´est de l´eau, ou encore quel type de muscle

14 févr. 24 par le membre: Chaboune33

Franchement j’ai une balance qui donne les différentes mesures mais c’est tellement faux mdr. Si je l’écoute j’ai perdu du muscle depuis… alors que je fais pas mal de muscu et assez lourd

15 févr. 24 par le membre: Zekorah


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