Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2024
|
99,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
970 kcal
|
Gras: 15,63g | Prot: 109,49g | Glu: 93,40g.
Petit Déjeuner: Мандарины, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Déjeuner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шампиньоны Гриль, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Свекла Вареная. Dîner: Красная Цена Молоко 1,5%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Форгрейт Тунец Натуральный, Свекла Вареная. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
2907 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Добрый день 👋, заметил некую стабильность, отвес каждый день примерно стабилизировался и составляет минус 200 гр. в сутки. Ешь примерно одно и тоже, в одно и тоже время, и похожей калорийности . Организм расслабляется наверное. Прослежу за динамикой, на сколько смогу🙂
14 févr. 24 par le membre: odisey
|
Привет! У меня напротив, прям расстройство, плюс 200-300 каждый день
14 févr. 24 par le membre: _YaTanya
|
Привет 👋 , это бывает, может чего то изменить🙄?
14 févr. 24 par le membre: odisey
|
И так увеличила физ.нагрузку 🤷🏻♀️
14 févr. 24 par le membre: _YaTanya
|
odisey, привет! Организм начал тебе доверять и теперь уверен, что ты его накормиш в нужное время и ему не нужно откладывать жирок🤗👍
14 févr. 24 par le membre: Yulia_Leo
|
Ylia 👋,да, я тоже так думаю 🙂🤝
14 févr. 24 par le membre: odisey
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de odisey
|