Journal de Sewian, 22 mai 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2015
80,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1848 kcal Gras: 71,26g | Prot: 68,96g | Glu: 242,83g.   Petit Déjeuner: LU Belvita Breakfast (12.5g), Milbona Quark & Yogurt. Déjeuner: Sienikastike, Oolannin Lohkoperunat, HK Jauhelihapihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rasvaton Maito. Dîner: Alaeddin Turkkilainen Omena Tee, Avokadopasta. Snacks/Autre: Banaanit, Kääretorttu, Cashewpähkinät. plus...
1979 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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