Journal de PurpleDragonFly, 15 févr. 24

I'm wondering what I should eat before my workout? what do you eat? I read that eating carbs before and protein after is what I should be doing.

71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1237 kcal

Gras: 49,82g | Prot: 60,65g | Glu: 140,66g.   Petit Déjeuner: Organika All-in-One Enhanced Collagen Protein with Greens & Probiotics, Farmers Market Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Kraft Smooth Peanut Butter, Eggo Original Waffles. Déjeuner: Chicken Breast, Carrots, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's English Muffin, Apples . Dîner: Avocado Vegetable Oil , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Kodiak Cakes Power Cakes. plus...

2033 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...