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7.1
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44,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1835 kcal
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Gras: 51,00g | Prot: 96,50g | Glu: 228,87g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Déjeuner: Quest Frosted Cookies Chocolate Cake (50h), Larabar Lemon Bar, Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Vanilla Chip, Quest Frosted Cookies Birthday Cake. Dîner: Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey. Snacks/Autre: Vizzy Hard Seltzer, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2484 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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