Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2024
|
78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 45,19g | Prot: 47,54g | Glu: 134,79g.
Petit Déjeuner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mangas, Mamão Formosa, Banana Frita, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Déjeuner: Frango Desfiado. Dîner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Purê de Batata, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Autre: Tacho Caipira Biscoito com Recheio de Goiabada. plus...
|
|
2778 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Musculation - 40 minutes, Tapis de Course - 40 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nayfac
|