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I just decided to walk a little more yesterday and ate light for dinner and the scale moved a bit this morning. Yay! Ok, slow steps but nevertheless steps!
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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954 kcal
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Gras: 53,38g | Prot: 24,55g | Glu: 102,58g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Black Olives, Goats Cheese (Hard), Tomatoes, Plain French Toast. Déjeuner: Golden Delicious Apples, Water, Bulgur (Fat Added in Cooking). Dîner: Balsamic Vinegar, Vegetable Oil, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Autre: Almond Cookie, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Espresso Coffee. plus...
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1953 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 13 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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