|
Que felicidade... estou perdendo peso. Isso motiva muito, ainda mais hoje (sexta) onde as tentações começam a ficar maiores ...
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
944 kcal
|
Gras: 37,89g | Prot: 28,21g | Glu: 124,35g.
Petit Déjeuner: Banana, Café, Café, Café. Déjeuner: Salsinha, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Salsicha, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Dîner: Chá Não Adocicado. Snacks/Autre: Café, Fortaleza Bala de Gengibre, Café. plus...
|
|
1836 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|