Journal de amacdon8, 16 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2024
88,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2024:
1800 kcal Gras: 97,05g | Prot: 106,59g | Glu: 123,45g.   Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Vieve Protein Water. Dîner: Sainsbury's Triple Chocolate Brookie Pudding, M&S Food Potato Dauphinoise, M&S Food Slow Cooked Lamb Shanks. Snacks/Autre: Cadbury Dairy Milk, Storck Toffifee. plus...
2762 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 44 minutes, Repos - 15 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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