Journal de Strahova.V., 18 févr. 24

Главное, не расстраивайся эти пол кило ни как не повлияли на твою фигуру. 🤗🤗🤗А платье красивое ты просто плохо искала!!! 🤗🤗🤗 

Varvara.Vladimirovna , спасибо, стараюсь не обращать на них внимания, просто на фоне болезни видимо так воспринимается все, еще и что дети заболели. А платья.. Везде одно и тоже, жуть какая-то , несколько заказала на озоне, жду, заказ надеюсь что-то хорошее прийдет 

Не отчаивайтесь! У меня вес в течение недели только и прибавляется, а потом резко отвес. Я всегда себя успокаиваю, что это отек, помогает😄 главное не опускать руки и не начать булки трескать с мыслью, что все равно не худеется!!! 

У меня тоже часто бывает, что на ровном месте +0,5-1 кг. Потом уходит. Может воды чуть больше, может в туалет не сходили. Еда чуть тяжелее или день цикла не тот.  

Попробуйте не есть на ужин молочку👌 

Творог чаще всего всегда задерживает воду. Лучше его кушать в первую половину дня. Я вчера вечером тоже наелась творожка,на утро +0,8. Ну,так как я знала,что это будет после творога,то спокойна. Сегодня на дорожке уйдёт водица. 

Автор, кто-то из людей на спорте здесь писал, что от творога заливает и его лучше не есть на ужин. Так что у вас скорее всего задержалась вода, не психуйте) 

Ты чтооо?! Какое бросать? Это из-за 400гр то? Понимаю, это не приятно, но всяко бывает, это не страшно. Уверена, что завтра все будет по другому. А если не бросать, то 7-ка закрепится ❤️ 

Спасибо за советы! Про творог не знала, попробую убрать его. Больше расстроили не +400, а то что за неделю результат +, и минуса не было. Опять же может это из-за того что простыла и не высыпаюсь! Спасибо за поддержку! Постараюсь не сдаться! 🙏 

Strahova.V, творог убирать не надо, но его именно на ужин есть не надо  

Франжипани, не правильна выразилась, имела ввиду с ужина уберу 😊 как совсем то без него 

Не расстраивайтесь! Всё будет хорошо!!!  

Strahova.V, я творог не люблю с детства, также как и сырники)  

Франжипани, у меня сейчас все подсели на творожные вафли. И калорийность маленькая и можно хоть с чем сочетать. А вчера они значит пельменей захотели, ну я и съела творог просто так 🥺 а оно вон что. Но не факт, что это только творог, все же простуда и недосып, в общем мне кажется тут куча факторов, которые эту неделю не дали мне увидеть результат. Не сдаюсь! Хочу похудеть и любоваться своим отражением! 

Не расстраивайтесь, и не бросайте начатое) Я тоже почти с такого же веса начинала, как у вас! Так что уверена, что обязательно всё получится! Вас ждёт очаровательное платье))) ❤ 

Как же неграмотно, и у этого человека двое детей🤦‍♀️ 

Strahova.V, вот творожные вафли мне бы 100% понравились) Я тоже собираюсь себе купить вафельницу для венских, очень хочу сделать кабачковые вафли, тк сильно люблю кабачковые оладьи. Вот по этому рецепту хочу попробовать: средний молодой кабачок (250г примерно) 3 ст.л. сметаны - (я заменю на греческий йогурт) 1 яйцо 100г муки (5 ст.л. с горой) - (я заменю на миндальную) 100г сыра (на тёрке) - (можно заменить на 15% сыр) соль укроп, петрушка (по желанию) 1-2зубчика чеснока (по желанию) Соус для подачи (по желанию): сметана чеснок зелень малосольный огурец горчица соль 

Два раза в неделю ДО 15 часов позволяю))себе 50г тирамису домашнего,чтобы психику успокоить)) привес бывает 100г, но не всегда. Пельмени обожаю! Когда дети приезжают(взрослые уже), им по 20-25 штук,а себе 10. И психика рада и привеса нет. Но это не часто. За многолетний опыт свой поняла,что жесткие ограничения только хуже. Пусть сегодня вес подрос на 100-200г или стоит какое-то время, потом все равно будет снижаться. Главное,не бросать начатое!🌹 

Rinrin1431 Да вот представляете двое детей, еще красный диплом есть. Я сюда не для проверки своей грамотности пишу, немного другие цели.  

Франжипани, возьму на заметку, мне еще картофельные нравятся. Все как для данников, только выпекать в вафельнице. Вкусно и менее жирно, чем на сковороде