Journal de jaque_40, 18 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2024
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2024:
1429 kcal Gras: 77,06g | Prot: 82,89g | Glu: 105,39g.   Petit Déjeuner: Água de Coco, Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Déjeuner: Pepino (Descascado), Berinjela Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Costelinha, Abacaxi. Dîner: Carioca Feijão Cozido, Pepino (Descascado), Costelinha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Coco Seco, Coco Seco, Maçãs Gala. plus...
1671 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





Historique de poids de jaque_40


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