|
En opeens toch 900 er af. Ik eet nu 2300 ipv 2200 en ik weet dat die 700 kc nog geen verschil gaan maken maar meer buffer is fijn.
Vriendin vertelde dat jaar moeder van haar therapeut elke dag haar buik op de foto moest zetten zodat ze echt kon zien dat ze niet dik meer was.
|
69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 39,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2202 kcal
|
Gras: 48,83g | Prot: 115,04g | Glu: 299,82g.
Petit Déjeuner: AH Ei, Blue Band Iedere Dag, AH Volkoren Brood, AH Schouderham. Déjeuner: AH Basic Rozijnen, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Basic Havermout. Dîner: AH Magere Rookworst, AH Bosui, AH Biologische Witte Kool, AH Aardappelen (Iets Kruimig). plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|