Journal de Talipizzo, 19 févr. 24

49/366: Recomeçando com a contagem de calorias.

Pretendo diminuir 1,5kg nos próximos 30 dias.

56 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1298 kcal

Gras: 37,22g | Prot: 68,07g | Glu: 166,48g.   Petit Déjeuner: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Pão de Batata, Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Pronto Light Espinafre Refogado, Ovo Frito. Snacks/Autre: Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Kim Pao de Forma, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica. plus...