Journal de jamaarjannie, 19 févr. 24

Ai……
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2024:
1229 kcal Gras: 65,58g | Prot: 67,15g | Glu: 83,75g.   Petit Déjeuner: AH Kaneel, AH Zoete Kleine Appeltjes, Arla Skyr Naturel, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs. Déjeuner: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Gebakken Ei, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Tijgerbrood Volkoren. Dîner: AH Basic Paneermeel , AH Verse Volle Melk, AH Blauwe Bessen, Lidl Zeebaarsfilet met Huid Gemarineerd, Père Joseph 50+, Witlof, Walnoten. Snacks/Autre: Becel Boter 100% Plantaardig, Oreo Oreo Golden. plus...
1551 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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