Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2024
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2419 kcal
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Gras: 125,80g | Prot: 116,22g | Glu: 220,02g.
Petit Déjeuner: Ananas, Ceviz, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Biber, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek. Dîner: Komposto, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz. plus...
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2390 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ping Pong - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de inkotanye
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