Journal de elgoshka, 19 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2024
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 30,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2024:
1595 kcal Gras: 72,09g | Prot: 71,45g | Glu: 150,13g.   Petit Déjeuner: Frank&Oli Kokosowe Miękkie Ciasteczko, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Déjeuner: Frank&Oli Jaglane Miękkie Ciasteczko , Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Ciasteczka Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Alesto Orzechy Nerkowca, Biedronka Jajka M , Surówka z Kiszonej Kapusty, Krakus Szynka Konserwowa, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Lidl Chleb Oliwski , Monini Oliwa z Oliwek. Dîner: Alesto Orzechy Włoskie , Alesto Orzechy Nerkowca, Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Surówka z Kiszonej Kapusty, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Krakus Szynka Konserwowa, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Lidl Chleb Oliwski. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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