Journal de Voltilam, 19 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2024
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2024:
2307 kcal Gras: 83,22g | Prot: 139,62g | Glu: 237,72g.   Petit Déjeuner: Hofer Toastbrot, Spiegelei, Emmentaler, Clever Toastschinken. Déjeuner: Mischgemüse, Sonnenblumenöl, Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht), Fuzetea Eistee Zitrone Zitronengras. Dîner: Grüne Oliven, S-Budget Weichkäse, Landhof Extra Wurst, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Bon Appetit Mini-Baguettes, Gekochtes Ei, Whey Protein, Le Gusto Sugo Basilico, Cucina Nobile Spaghetti. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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