Journal de kris.vasilek, 20 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2024
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:
1520 kcal Gras: 56,40g | Prot: 116,26g | Glu: 152,01g.   Petit Déjeuner: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Петрушка, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Déjeuner: Магнит Хурма, Брокколи, Гречка Вареная, Город Сад Индейка Запечённая. Dîner: Магнит Морковь по-Корейски, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Запеченный Картофель, Лук. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. plus...
1640 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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