|
co ciekawe samopoczucie coraz lepsze, co najważniejsze lepiej się wysypiam
dzisiaj siłka I bieżnia. Planuję tak ze 20 min SJ i klasycznie na klatę z hantlami + plus oczywiście alaszki i martwy na plecy
praca siedzącą nie bierze jeńców, trzeba stale plecy wzmacniać 💪👍
|
141,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 32 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|