Journal de giokaos, 20 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2024
67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:
3052 kcal Gras: 79,06g | Prot: 167,83g | Glu: 415,96g.   Petit Déjeuner: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zespri Kiwi Gold, Mela, Yomo Yogurt Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Chiquita Banana, Iperal Pane Integrale a Fette, Miele. Déjeuner: Insalata Mista, Conad Noci Sgusciate, Barilla Rigatoni, Verdure Miste (Surgelate). Dîner: Prolabs Whey ISO, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Liveg Tofu, Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Snacks/Autre: Mela, Arance. plus...
3086 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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