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Tag: 140 ETB: 54 % Kcal: 698 Zucker: 23,29 Fasten: 22 h Sport: - Getrunken: ca 3L Schritte: 2723 Schlaf: 6 h 53 Gewicht: 72,5 kg (neuer Tiefststand) KF: 20,6% W: 58,2% MM: 53,7 kg Abnahme: 200 g Gesamtabnahme: 11,1 kg Ø täglich: 79 g Stimmung: 🤪
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1235 kcal
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Gras: 61,85g | Prot: 132,51g | Glu: 29,81g.
Déjeuner: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Dîner: Griechischer Salat, Tzatziki, Putengeschnetzeltes Gyros. Snacks/Autre: Body Attack Flav Drops, Alnatura Chia Samen, Kaufland Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. plus...
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2271 kcal
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Exercice:
Büroarbeit - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Suuuper! Herzlichen Glückwunsch 🎉
20 févr. 24 par le membre: traeumerin46
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Oh ja liebe Susanne.. 🎶💚💚💚💚💚... Grün. grün, grün ist alles was ich liebe.... 🎶Grün, grün, grün ist alles was ich hab. .. 😂Na wie wäre es mit einem Ohrwurm 👂🐛 🤣
20 févr. 24 par le membre: buecherwurm_02
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Besten Dank auch, liebe Barbara… hat funktioniert 🤣 Als Gegenmittel und Returkutsche gibt’s jetzt:
Es grünt so grün, wenn Spaniens Blühten blühen 🇪🇸 🎸 🎶 🎵 🌺
20 févr. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Noch ist es nicht soweit, liebe Träumerin… es fehlen noch 600 Gramm… Aber früher oder später wird dieser blöde Balken sowas von grün, grüner geht’s nicht.
20 févr. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Du bist hier echt das "Vorzeige Modell" liebe Susanne 👍
20 févr. 24 par le membre: traeumerin46
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Aber bestenfalls für Sturheit, liebe Träumerin. Wenn’s mal nicht so gut läuft, schalten sich bei mir automatisch die 3 E's ein: jEtzt Erst rEcht!
20 févr. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Schimmert eindeutig grün durch🧐🧐🧐🍀
20 févr. 24 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja, oder? Dann hab ich’s also richtig gesehen, liebe Veggie … wenn ich auch oft keinen Schimmer habe, aber einen ganz leicht grünen Schimmer hab ich schon 🤪🤪🤪
20 févr. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Ich sehe definitiv ein gelbes hellgrün👍🤩 liebe BöseAlteFrau. Herzlichen Glückwunsch👏💪❤️.
20 févr. 24 par le membre: Tonga68
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Der war gut. 3 E's: jEtzt Erst rEcht! 🤣🤣🤣
20 févr. 24 par le membre: capoline03.11.
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Muss sein, wird ja bald Frühling und alles wird grün. 😁
20 févr. 24 par le membre: Stephan06
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Du hast eben einen ausgezeichneten Blick für Farben, liebe Tonga. Das sieht man ja schon an Deinen schönen farbenfrohen Bildern.
20 févr. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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So ist es, lieber Stephan… alles wird grün im Frühling, aber wenn’s nach mir geht , wird mein Balken vor dem Sommer auch noch blau.
20 févr. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Historique de poids de BöseAlteFrau
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