Journal de Sylvia Luke, 20 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2024
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:
1262 kcal Gras: 56,96g | Prot: 77,15g | Glu: 112,99g.   Petit Déjeuner: Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Broa de Milho, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Déjeuner: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Lacta Diamante Negro (20g), Pé de Galinha, Maçã, Caldo de Galinha. Snacks/Autre: Lacta Lacta Coco, Jussara Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Presunto Picado, Pão Francês Integral, 3 Corações Café Extra Forte. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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