Journal de pilateseğitmeni, 20 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2024
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 30,7 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:
1014 kcal Gras: 50,07g | Prot: 33,56g | Glu: 103,84g.   Petit Déjeuner: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Jacobs Kahve. Déjeuner: Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Eti Browni İntense, Nestle Damak İnci . plus...
1818 kcal Exercice: Regarder TV - 2 heures, Aspirateur - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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