Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2024
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 41,70g | Prot: 131,51g | Glu: 123,30g.
Petit Déjeuner: A Tal da Castanha Leite de Aveia, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Banana, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original, Equaliv Body Protein Cacau. Déjeuner: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Equaliv Body Protein Baunilha. plus...
|
|
2378 kcal
|
Exercice:
Pilates - 1 heure, Beach - 1 heure et 4 minutes, Repos - 13 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thax
|