Journal de Soldier-Harrison, 20 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2024
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:
1462 kcal Gras: 63,89g | Prot: 67,15g | Glu: 85,89g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Wheat or Cracked Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Black Diamond Monterey Jack Cheese, Coffee with Milk. Dîner: Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Autre: Whiskey, Astro Fruit on The Bottom, Astro Fruit on The Bottom. plus...
1660 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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