Journal de J.mallens, 21 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2024
79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2024:
1155 kcal Gras: 41,90g | Prot: 49,08g | Glu: 147,07g.   Petit Déjeuner: Rode Bessen, Honing, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Broccolisoep. Dîner: Bolognese Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Autre: AH Hollandse Rauwkost, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. plus...
1524 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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