Journal de nicpischel, 21 févr. 24

Hätte nicht gedacht das ich nochmal abnehme 😃
94,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2024:
1023 kcal Gras: 30,39g | Prot: 63,93g | Glu: 116,33g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Dr. Oetker High Protein Müsli Beeren & Joghurt. Dîner: Zimbo Geflügel-Lyoner + Gemüse, Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , Harry Dinkel Krüstchen, Bratensoße, REWE Bio Erbsennudeln. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Espresso-Macchiato. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

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