Journal de alvache, 20 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2024
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 38,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:
1783 kcal Gras: 69,68g | Prot: 144,62g | Glu: 148,08g.   Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Déjeuner: Лента Яблоко Симиренко , Ароматы Жизни Масло Льняное, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Макфа Спиральки Отварные. Dîner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Куриное Филе, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Snacks/Autre: Bombbar Топпинг Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. plus...
3304 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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