Journal de alvache, 15 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2024
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 38,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2024:
1689 kcal Gras: 66,33g | Prot: 157,96g | Glu: 137,73g.   Petit Déjeuner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Parmalat Молоко 3,5%, Белый Хлеб. Déjeuner: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Благояр Филе Бедра без Кожи, Болгарский Перец, Белый Хлеб. Dîner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. Snacks/Autre: Syntrax Протеин Matrix 5.0. plus...
2451 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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