Journal de Mussejka, 21 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2024
101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2024:
1286 kcal Gras: 48,90g | Prot: 91,50g | Glu: 132,99g.   Petit Déjeuner: OTA Solgryn, Thise Mejeri Mild Yoghurt 1,3% Økologisk Jordbær, Mandler. Déjeuner: Rema 1000 Oksekød 4-7%, Karolines Køkken Rødvinssauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Cherrytomater, Bladselleri, Radiser, Gulerødder, Sød Rød Peberfrugt, Blomkål, Vand (på Flaske). Dîner: Vand (på Flaske), Karolines Køkken Rødvinssauce, Rema 1000 Oksekød 4-7%, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Blomkål, Radiser, Bladselleri, Broccoli, Sød Rød Peberfrugt, Cherrytomater, Gulerødder. Snacks/Autre: Harboe Squash Light, Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Toms Konge Mandler. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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