Journal de pilateseğitmeni, 21 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2024
59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2024:
940 kcal Gras: 58,09g | Prot: 48,99g | Glu: 53,33g.   Déjeuner: Doğal Peynir, Domates Sosu, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. plus...
1874 kcal Exercice: Bain - 1 heure, Aspirateur - 2 heures, Regarder TV - 2 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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