Journal de steveputer, 21 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2024
71,0 kg Perdu jusqu'à présent: 33,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2024:
1852 kcal Gras: 61,15g | Prot: 161,03g | Glu: 171,83g.   Petit Déjeuner: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Meijer Crunchy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas. Déjeuner: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked), Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml). Dîner: Ground Beef (Cooked), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Autre: Bananas, Pineapple, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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