Journal de Soldier-Harrison, 21 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2024
83,0 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2024:
1342 kcal Gras: 51,44g | Prot: 53,51g | Glu: 78,00g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Wheat or Cracked Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Black Diamond Monterey Jack Cheese, Coffee with Milk. Dîner: White Bread, Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Autre: Lime, Whiskey, Pepperidge Farm Goldfish (Package), Black Diamond Monterey Jack Cheese. plus...
1705 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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