Journal de natalydem, 22 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2024
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2024:
1354 kcal Gras: 51,19g | Prot: 114,82g | Glu: 100,96g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Протеин из Семечек Тыквы, Яйцо, Беларусь Сыр Полесский 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dîner: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Беларусь Сыр Полесский 30%, Яйцо. Snacks/Autre: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Творог Безлактозный, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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