Journal de jujubaidah, 22 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2024
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2024:
875 kcal Gras: 22,88g | Prot: 79,25g | Glu: 124,93g.   Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Selada Daun Hijau, Telur, Putih Telur Matang. Déjeuner: Tempe, Selada Daun Hijau, Terung, Ikan Tongkol, Nasi Basmati. Dîner: Putih Telur, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli. Snacks/Autre: Nanas, Plum. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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