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Доброго утра мои дорогие 👋👋👋! Упал на 0,5 кг💪. Хорошего дня и выходных!
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97 kg
Perdu jusqu'à présent: 23 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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920 kcal
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Gras: 15,13g | Prot: 109,02g | Glu: 96,23g.
Petit Déjeuner: Банан, Яблоко, Активия Биойогурт Термостатный Клубника, Авида Творог 0,5%, Авида Сливки 10%. Déjeuner: Пятерочка Лук Репчатый, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dîner: Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. plus...
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3003 kcal
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Exercice:
Assis - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 31 minutes, Repos - 7 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Вот кто молодец, тот молодец!
С праздником!)
23 févr. 24 par le membre: akKrasa
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23 févr. 24 par le membre: odisey
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23 févr. 24 par le membre: Flyas
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24 févr. 24 par le membre: odisey
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Historique de poids de odisey
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