Journal de nicpischel, 23 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2024
93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 18,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2024:
1389 kcal Gras: 74,14g | Prot: 85,80g | Glu: 97,12g.   Petit Déjeuner: Zimbo Geflügel-Lyoner + Gemüse, Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , K-Classic Butter Toast. Déjeuner: IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Coconut Flavour , ALDI SPORTS 50% Protein Riegel Chocolate Caramel. Dîner: Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , Chef Select To Go Salat Nizza, Five Guys Rindfleisch-Burgerpatty, Lidl Vollkorntoast (25g). Snacks/Autre: Kinder Kinderpingui. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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