Journal de Yadernaya, 22 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2024
62 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2024:
1946 kcal Gras: 69,82g | Prot: 162,05g | Glu: 173,20g.   Encas: Ноль Грамм Джем Вишня, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Quamtrax Choco Protein Crunchy, Вкусная Фантазия Отруби Пшеничные. Petit Déjeuner: Planto Coconut, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Лепёшка Португальская, Клубника, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Авокадо Авокадо Хасс, Ноль Грамм Джем Вишня, Вареники ленивые. Collation: Эконива Молоко Топленое 4,0%. Déjeuner: Суфле ряженка казеин, ВкусВилл Чеснок Чёрный Ферментированный, Урюк Мухамара, Моремания Жареное Филе Морского Угря в Соусе «Унаги», Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Мидии в Томатном Соусе с Чесноком и Базиликом, Брокколи на Пару. Dîner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Ijevan Мутабаль, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Giuliano Tartufi Приправа Трюфельная, Пятерочка Лук Красный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Форель на Пару, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Тыква. Souper: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Galbani Parmigiano Reggiano, Лунское Море Икра Сазана, Fito Forma Зефир в Шоколаде. plus...
1871 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Yadernaya


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.