Journal de Yadernaya, 21 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2024
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2024:
2097 kcal Gras: 77,77g | Prot: 170,21g | Glu: 186,87g.   Encas: Planto Кокосовое Молоко. Petit Déjeuner: Эконива Молоко Топленое 4,0%, ВкусВилл Лепёшка Португальская, Лента Питахайя, Kotanyi Гималайская Соль с Прованскими Травами, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Вареники ленивые. Collation: Фикс Прайс Папайя Сушеная Вьетконг. Déjeuner: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Болгарский Перец, Приготовленная Тыква, Моремания Жареное Филе Морского Угря в Соусе «Унаги». Dîner: Лунское Море Икра Сазана, Рязаночка Мука, Давим Масло Масло Кедрового Ореха, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Quest Frosted Cookies, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису», Рыбный салат, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Форель на Пару. Snacks/Autre: Вареники ленивые, Приготовленные Грибы (без Жира), Taylor Chip PB Nutella Cookies, Приготовленная Тыква, Galbani Parmigiano Reggiano , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . plus...
3451 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Yadernaya


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.