Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2018
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1589 kcal
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Gras: 51,85g | Prot: 91,56g | Glu: 202,70g.
Petit Déjeuner: Bubuk Protein Supplemen, Selai Kacang Halus (dengan Garam). Déjeuner: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Mariza Peanut Butter Spread, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dîner: Pisang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Autre: Mangga, Pisang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tempe Bacem. plus...
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1799 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Body Pump - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes. plus...
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Historique de poids de Osi1512
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