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16,5%F/60,9%W/40,5%M
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1897 kcal
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Gras: 27,32g | Prot: 124,67g | Glu: 305,76g.
Déjeuner: Fitini Schattenmorellen, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Lidl Krustenbrot. Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ASAL Sauce Hollandaise, Lidl Kochschinken, Spargel. Snacks/Autre: Leichter Genuss Vanille-Pudding, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Braeburn Äpfeln. plus...
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2549 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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