Journal de Eswau, 27 févr. 24

läuft ☺️
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2024:
768 kcal Gras: 34,84g | Prot: 52,36g | Glu: 54,16g.   Petit Déjeuner: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Milbona High Protein Pudding Schoko. Dîner: Gekochtes Ei, Steiner Food Fusilli, Spitzpaprika, Houdek Kabanos Käse. plus...
1045 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Google Fit - 14 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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