Journal de nhlerdem, 27 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2024
75 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2024:
1022 kcal Gras: 34,49g | Prot: 64,44g | Glu: 117,62g.   Petit Déjeuner: Muz, Böğürtlen (Şekersiz, Dondurulmuş), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Ceviz, Yulaf. Dîner: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Harras Norveç Somon. Snacks/Autre: Alpro Çikolatalı Badem Sütü, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı. plus...
1734 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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