Journal de giokaos, 28 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2024
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2024:
3062 kcal Gras: 79,39g | Prot: 215,31g | Glu: 378,14g.   Petit Déjeuner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Animaveg Tofu al Naturale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Mela, Mandarino, Lidl Latte di Soia Bio, Pane Integrale, Gentilini Miele. Déjeuner: Arance, Pane Integrale, Arance, Salmone al Forno o alla Griglia. Dîner: Grana Padano Grana Padano, Lidl Latte di Soia Bio, Pomodori, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Sarde. Snacks/Autre: Banana, Arance. plus...
3064 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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