Journal de steveputer, 28 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2024
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 33,7 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2024:
1979 kcal Gras: 63,82g | Prot: 163,03g | Glu: 189,99g.   Petit Déjeuner: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked), Stop & Shop Butternut Squash. Dîner: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked). Snacks/Autre: Heineken 0.0 Beer, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Popcorners Sour Cream and Onion, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Bananas. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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